Die konzentrative Bewegungstherapie versteht den Körper als Ort des psychischen Geschehens. Die Grundlagen der Konzentrativen Bewegungstherapie sind Erleben, Handeln und außerdem das Sprechen, damit Ihnen das Erlebte deutlich bewusst wird, Sie es mitteilen und für sich nutzen können.

Die Wahrnehmung Ihres Körpers in Ruhe und Bewegung, und die Wahrnehmung von Äußerem (Gegenstände, Boden, Raum) spielen hier eine große Rolle, ebenso wie Erfahrungen im Hier und Jetzt - So bekommen Sie Zugang zu Ihrer Innenwelt:
Durch konzentratives Bewegen und (Sich-)Wahrnehmen werden Erinnerungen wieder hervorgerufen, die im Laufe des Lebens über den Körper Ausdruck finden, beispielsweise in Haltung und Verhalten. Durch den anschließenden Erfahrungsaustausch und die Reflexion erkennen Sie Mängel und Schwächen, aber genauso Stärken und die Ressourcen, die Ihnen Ihr Leben zur Verfügung stellt.

Mit meiner Unterstützung können Sie neue Strategien entwickeln und erproben, die Ihnen zeigen, wie Sie mit Ihrer Umwelt umgehen können und auch neue Erfahrungen machen können.

Grundlagen der KBT

1. Erleben
2. Handeln
3. Sprechen - damit Ihnen das Erlebte deutlich bewusst wird